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Come. Muévete. Duerme boneta el sexo o Internet— afectanComer, moverse, dormir: tres sencillos verbos que encierran la posibilidad de un cambio drstico en la calidad de vida. La atencin a estos tres aspectos de nuestra rutina diaria pueden marcar la diferencia entre la salud perdurable y las enfermedades crnicas. La experiencia de recibir el diagnstico de una enfermedad potencialmente mortal cambi a Tom Rath. Desde entonces, y durante las ltimas dos dcadas, ha desarrollado la pasin de informar sobre los