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Más de 100 ideas para tus comidas De la autobiografia. teoría y estilos pero la cocina está muySinopsis de Ms de 100 ideas para tus comidas Ideas para llevar una alimentacin saludable, completa, equilibrada y suficiente. 'Tanto en mi primer libro como en las redes sociales y en el consultorio, siempre hago hincapi en la importancia de llevar una alimentacin saludable, completa, equilibrada y suficiente'. Para estar saludables tanto a nivel fsico como psquico, explica Estefana Beltrami, la autora de este libro, no es necesario hacer dieta ni