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-Optimiser la capacité cardio-vasculaire
Oui-oui des exercices spécifiques pour avoir 30 minutes efficaces pour raffermir les bras
-Prévenir les blessures et l’ostéoporose
Lieu du cours
Clinique de stretching legging -Optimiser la capacité cardio-vasculaireUn coup d'envoi pour tre autonome et en mesure de s'tirer correctement par soi mme. Venez apprendre les notions indispensables pour votre mieux tre l'aide d'explications simples et de la pratique de deux routines d'tirements matinale et de sommeil. Des tirements simples et trs doux guids par une respiration logique qui mnent vers l'allongement de la fibre musculaire et des tissus conjonctifs. Une dtente et des bienfaits instantans sans jamais forcer
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