BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Format:Standard Au fil de cette lecture

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et d'autres qui le sont moins

perfectionné au fil des nombreuses années pendant lesquelles elle a oeuvré à titre d'organisatrice professionnelle

C'est une véritable éthique relationnelle basée sur de nombreuses années de recherche et de pratique professionnelle que nous propose ici l'auteur

BURNS, David D. : Être bien dans sa peau Format:Standard Au fil de cette lectureCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : Identifier les facteurs