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Lengua: Español
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esperanzas y miedos
Desbloquea Tu Estres Serena Valentino Lengua: EspañolDesbloquea Tu Estres, de Estudio Pe S. A. C. para Paidos, edicin 1, en espaol, ofrece una visin clara de por qu el estrs nos invade y qu hacer. Explica el papel de la hormona cortisol y su impacto en cuerpo y mente en situaciones cotidianas. Con lenguaje accesible y basado en ciencia, es ideal para lectores de inters general que buscan resultados prcticos. Ms que teora, propone herramientas concretas: respiracin guiada, atencin plena y hbitos diarios