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Ce plan inclus deux journées d’intervalles et deux journées de jogging léger pour accumuler du millage
Équipements nécessaires pour ce plan :
ce programme intensif sur 12 à 16 semaines n'est pas recommandé aux débutants en raison de sa progression rapide
ton horaire et ton mode de vie
Plan de course développer vitesse courte Ce plan inclus deux journées3 sances d'entranement par semaine. Ce plan est spcialement conu pour les personnes qui dsire amliorer leur vitesse courte (entre 30m et 400m) ou dvelopper leur puissance pour des sports tels que le flag football, le soccer, et bien d'autres encore. Ce plan inclus deux journes de vitesse et une journe de jogging lger.
US$ 189.00
US$ 164.50
US$ 194.50
US$ 144.50