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Kurs: Jeden Dienstag 18:00 Uhr mit Gudrun - Start 28
Erlebe ein effektives Krafttraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung Deines ganzen Körpers
sondern erreicht vor allem die wichtigen tief liegenden Schichten der Bauch-
Mit diesem Rückenprogramm wird sowohl Dein Rücken als auch Dein ganzer Körper kräftiger und beweglicher
*Absolut fit Rückentraining - Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur für einen schmerzfreien Rücken (Online Rückenkurs) Online Live Seminar Kurs: Jeden Dienstag 18:00 UhrSTART 27. 07. 2026 Ein optimal abgestimmtes Trainingsprogramm, das Deine Verspannungen lst und Deinen Rcken dauerhaft gesund und schmerzfrei hlt. Schmerzen im Hals Nackenbereich und Rcken kennst Du das? Vielleicht ziehen diese Schmerzen sogar ber Deine Schultern oder Arme und erzeugen Kopfschmerzen oder Migrne? Mit der richtigen Kombination aus Bewegung, Dehnung und Krftigung kannst Du Deine Verspannungen lsen und Schmerzen lindern. In diesem
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